Tips untuk mengatasi sakit maag

Tips untuk mengatasi sakit maag

Penyakit asam lambung atau maag, nampaknya sangat lekat dengan beberapa orang modern saat ini. Salah satu penyebab timbulnya penyakit ini yakni karena pola makan yg tak teratur.

Sinyal tanda penyakit maag biasanya berupa rasa perih di lambung walaupun baru saja makan. Apabila rasa perih yang agak terlampau berlebihan hanya berjalan sebelum makan, tetapi mereda sesudah makan, biasanya hal sejenis itu hanya dikarenakan produksi asam lambung yang terlampau berlebihan. Sinyal tanda lain dari sakit maag yakni perut terasa kembung yang buat perut terasa penuh walaupun sesungguhnya belum di isi makanan.

Umumnya, mereka yang memikul derita sakit maag ini memang mempunyai kesibukan yang padat, sampai aktivitas makan mereka sedikit tidak teratur dan selanjutnya menyebabkan timbulnya penyakit maag. Nah, dibawah ini kami berikanlah beberapa tips untuk menangani sakit maag, yang kami dapat dari bermacam sumber. Baca juga 5 Tips Langkah Mudah Membuat perlindungan Kesehatan Mata.

Langkah Menangani Sakit Maag

1. Makan Lewat cara Teratur

Langkah yang satu ini yaitu langkah yang paling efektif untuk menyembuhkan sakit maag, biasanya sakit maag itu dikarenakan pola makan yg tidak teratur, jadi Anda harus mengatur pola makan yang pertama kali untuk menangani penyakit maag.

2. Tidur Lewat cara teratur

Istirahat yang cukup dan mengkonsumsi makanan yang sehat serta berolahraga yakni kunci hidup sehat. apabila anda kurang istirahat jadi tubuh anda akan merasa lelah dan kelak akan berjalan permasalahan dibagian tubuh anda yang akan menyebabkan penyakit maag.

3. Mengkonsumsi makanan yang mudah diolah

Mengkonsumsi bahan makanan yang mudah di proses dapat mempermudah kerja lambung terutama apabila tengah diserang maag. Yakinkan makanan yang kaya akan serat, sepert jelly, rumput laut dan sayur-sayuran. Serta jangan sampai lupa juga untuk mengkonsumsi buah-buahan yang berupa lunak, seperti pepaya.

4. Daun Jambu Biji

Kecuali dapat digunakan untuk mengobati sakit perut dan sariawan, daun jambu biji berguna juga dalam menangani sakit maag. Langkahnya, siapkan 8 lembar daun jambu biji yang tetap masih fresh, lantas dicuci bersih. Rebus dengan 1, 5 liter air bersih hingga mendidih. Setelah dingin, airnya disaring dan ramuan itu diminum lewat cara teratur 3 kali sehari. Pagi, siang dan malam hari sebelum tidur.

Membuat perlindungan pola makan secara teratur yakni salah satu kunci untuk menghindar dan menyingkirkan penyakit maag, semoga tips kami di atas Tips Langkah Mengobati Sakit Maag Lewat cara Alami dapat bermanfaat untuk Anda.

Share