Tips Menurunkan Tekanan Darah Tinggi Ibu Hamil

Kesehatan ibu hamil adalah faktor penting yang wajib dijaga untuk menuju persalinan sehat dan selamat. Itulah alasan kenapa saat hamil seorang ibu harus rutin memeriksakan kandungannya. Lalu apa yang terjadi jika ibu hamil memiliki tekanan darah tinggi? Ibu hamil dengan tekanan darah tinggi sangat beresiko terkena pre eklamsia. Karenanya sangat penting untuk menghindari sebab-sebab yang dapat memicu tekanan darah tinggi pada ibu hamil dengan tips untuk menurunkan tekanan darah tinggi ibu hamil.

makanan penurun darah tinggi

Ada banyak cara mengatasi tekanan darah tinggi pada ibu hamil, dan dalam Tips Menurunkan Tekanan Darah Tinggi Ibu Hamil kali ini akan kami jelaskan pola hidup sehat yang perlu dilakukan ibu hamil agar terhindar dari kemungkinan tekanan darah tinggi. Pola hidup sehat bisa dimulai dengan menjauhi minuman beralkohol dan merokok (baik merokok aktif maupun pasif), hindari stress, berolahragalah secara teratur serta terapkan pola makan yang sehat. Hindari konsumsi makanan dengan hidrat arang dan garam tinggi secara berlebih. Jika anda suka manis, anda bisa mengganti gula anda dengan Tropicana yang rendah kalori namun tetap manis. Selain itu, teruslah periksakan kandungan secara rutin agar tekanan darah selalu terpantau.

Begitulah Tips Menurunkan Tekanan Darah Tinggi Ibu Hamil yang mudah-mudahan bermanfaat. Kalau masih bisa dicegah, kenapa menunggu sampai harus diobati.

Share