Manfaat Minum Teh Untuk Menjaga Kesehatan

Manfaat Minum Teh Untuk Menjaga KesehatanTeh memang selama ini kita anggap sebagai minuman yang biasa-biasa saja, akan tetapi perlu untuk Anda ketahui bahwa teh ini ternyata memiliki manfaat yang luar biasa efeknya pada kita yang meminumnya. Nah maka dari itu saat ini saya akan berbagi kepada Anda mengenai manfaat minum teh untuk menjaga kesehatan diantaranya yaitu:

  1. Mengurangi Kolesterol

Tingginya kadar kolesterol yang ada di dalam tubuh tentunya akan dapat menimbulkan risiko kesehatan Anda, terutama untuk penyakit jantung dan stroke. Teh hijau ini memiliki kandungan tanin yang telah dikenal bisa menurunkan kolesterol yang secara alami di dalam tubuh. Tanin ini tentunya bisa membantu untuk mengurangi kolesterol LDL (low-density lipoprotein) yang ada di dalam tubuh.

  1. Mengurangi Stres dan Depresi

Stres dan depresi ini merupakan dua masalah lain yang dapat mengancam kedamaian pikiran kita. Teh hijau benar-benar bisa membantu Anda untuk dapat melawan depresi. Penelitian yang sudah dilakukan oleh American Botanical Council ini tentunya telah menemukan bahwa orang tua yang minum teh hijau pada setiap hari tentunya akan semakin kecil kemungkinan nya untuk mengalami depresi. Teh hijau sebenarnya juga sangat bagus untuk otak Anda, karena kandungan polifenol yang ada di dalam teh hijau membantu otak  dengan jalan menjaga pasokan dari kebutuhan utamanya yaitu glukosa . Selain anti oksidan, teh hijau ini tentunya juga memiliki kandungan senyawa yang disebut dengan Theanine, yang dimana ini merupakan asam amino yang dapat membantu untuk mengurangi stres dan kecemasan. Theanine juga berfungsi sebagai anti depresan.

Selain dari kedua hal tersebut tentunya masih banyak lagi manfaat minum teh ini. seperti halnya dengan efeknya pada rambut, pada penyakit kanker dan masih banyak lagi yang lainnya. Maka dari itu untuk Anda saat ini meminum teh dengan rutin akan dapat menambah kesehatan tubuh Anda, serta dapat menghilangkan atau paling tidak meminimalisir kemunculan penyakit-penyakit yang berbahaya yang bisa jadi terjadi pada tubuh Anda. Demikian informasi tersebut semoga bisa memberikan manfaat untuk Anda semuanya. Terima kasih.

 

Share