Makanan Penurun Darah Tinggi yang Alami

makanan penurun darah tinggi yang alami

Darah Tinggi

Darah tinggi merupakan suatu jenis penyakit yang banyak sekali ditemui pada masyarakat Indonesia. Penyakit ini sendiri memiliki suatu gekala yang mana tekanan darah meninggi. Selain itu juga ada beberapa gejala darah tinggi yang biasa dialami oleh penderita darah tinggi seperti mudah lelah, kemudian pada bagian dada terasa nyeri, denyut jantung menjadi tidak teratur, sakit kepala yang sangat terasa, penglihatan mengalami gangguan. Jika darah tinggi tersebut menyerang, tentu saja harus mempersiapkan beberapa makanan penurun darah tinggi, adapun beberapa di antaranya adalah sebagai berikut:

Sayuran Hijau

Makanan yang pertama adalah sayuran hijau, makanan ini nantinya akan sangat membantu untuk mengobati tekanan darah yang tinggi secara efektif agar nantinya tidak semakin parah. Adapun beberapa sayuran hijau yang dapat dikonsumsi sebagai penurun darah tinggi adalah buncis, kemudian bayam yang mana mengandung serat yang cukup tinggi dan juga kalium serta beberapa zat tertentu, seledri, labu siam dan masih banyak lagi yang lainnya.

Buah – Buahan

Kemudian makanan penurun darah tinggi yang kedua adalah buah – buahan, sama seperti sayuran hijau tersebut, beberapa jenis buah dapat membantu untuk menurunkan tekanan darah yang tinggi. Adapun beberapa jenis buah yang dapat menurunkan tekanan darah tinggi adalah pisang yang mana mengandung potassium dan juga kalium yang cukup tinggi, kemudian juga alpukat yang mengandung serat dan beberapa senyawa penurun darah tinggi, lalu ada juga semangka dan juga melon yang memang sangat menyegarkan serta enak untuk dimakan. Kandungan potassium pada melon ini juga terbilang tinggi sehingga sangat berguna untuk mencegah hipertensi.

Tropicana

Selain dengan menkonsumsi sayuran hijau dan juga buah – buahan, maka Anda bisa menunjangnya dengan menkonsumsi Tropicana. Produk ini tidak hanya bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah yang tinggi saja, melainkan juga sangat bermanfaat untuk mencegah penyakit diabetes. Banyak yang sudah membuktikan jika Tropicana ini merupakan produk yang cukup efektif dalam menunjang makanan penurun darah tinggi. Jadi mulai sekarang ini, Anda tidak perlu takut lagi dengan tekanan darah tinggi karena dapat dicegah secara efektif.

 

Share