Jangan Asal Comot Makanan Rendah Kalori!

Jangan Asal Comot Makanan Rendah Kalori! – Seringkali, Kita salah dalam mengkotak-kotakkan makanan rendah kalori, Kita hanya tahu makanan tersebut rendah kalori dan langsung Kita konsumsi dengan harapan dapat membantu menurunkan berat badan atau dapat membantu program diet yang Kita jalankan. Alhasil, bukannya memiliki badan yang langsing namun justru semakin gendut. Ternyata dalam diet terkadang Kita salah dalam menempatkan makanan-makanan ini.

 Makanan rendah kalori

Beberapa makanan kategori rendah kalori yang salah, antara lain:

Baca juga : Tips Menurunkan Tekanan Darah Tinggi Ibu Hamil

  • Yoghurt yang memiliki rasa buah, makanan ini sering sekali dikaitkan dengan makanan pelancar diet, namun lebih baik Anda menghindari pengonsumsian yoghurt yang memiliki banyak rasa buah, karena pada umumnya yoghurt yang memiliki aneka rasa buah ini pasti ada gula yang berlebih,
  • Saus botolan, bila Anda senang sekali mengonsumsi saos ini, lebih baik Anda memperhatikan kandungan dari saos ini, atau Anda lebih memperhatikan merk yang terkemuka,
  • Biskuit sayuran, umumnya biskuit yang memiliki rasa sayuran ini memang sering dikaitkan dengan pola diet, padahal biskuit ini bisa saja diolah dengan cara yang kurang baik.

Jadi ketika Anda memilih makanan rendah kalori, lebih baik Anda mempelajarinya kembali agar Anda tidak salah dalam memilih makanan. Jika Anda berniat untuk diet, lebih baik Anda mengkonsultasikannya dengan dokter agar Anda lebih paham makanan mana yang boleh Anda konsumsi serta yang tidak diperkenankan untuk Anda konsumsi.

Share