Cara Mencegah Jenis Penyakit Musim Hujan

Cara Mencegah Jenis Penyakit Musim Hujan

Beberapa minggu terakhir ini seluruh wilayah yang Anda di Indonesia sudah mulai diguyur hujan, tentunya menjadi hal yang sangat menggembirakan apalagi bagi mereka yang terkena bencana asap. Tetapi ada beberapa juga wilayah yang patut waspada, mengingat beberapa daerah memiliki potensi untuk terkena banjir yang lebih besar, sehingga perlu mempersiapkan pengungsian jika mungkin air mulai menggenangi pemukiman mereka. Jika sudah seperti ini tentunya memunculkan masalah baru seperti jenis jenis penyakit musim hujan yang akan mengintai.

Jenis penyakit pada musim hujan sangat rawan menimpa mereka yang terkena banjir, karena memang keberadaan air bersih terbatas segala macam kegiatan dilakukan menggunakan air yang apa adanya, terkadang bahkan tak layak pakai. Untuk menghindari penyakit-penyakit tersebut ada beberapa tips yang bisa kamu lakukan, yaitu:

 Perbanyak konsumsi vitamin C, penyakit sederhana yang mungkin saja menjangkiti Anda di musim ini adalah flu dan demam, hal ini bisa dicegah dengan memperbanyak konsumsi vitamin C, baik itu dari makanan atau mungkin tablet yang kamu dapatkan di apotek, vitamin ini memiliki manfaat dalam tingkatkan daya tahan tubuh Anda sehingga tak mudah sakit.

 Sedia payung sebelum hujan, maksudnya adalah mempersiapkan segala kebutuhan yang dapat mencegah Anda terkena air hujan secara langsung, baik itu payung maupun mantel, karena bagaimanapun air hujan tak baik untuk kesehatan tubuh, apalagi untuk Anda dengan daya tahan tubuh lemah.

 Perbanyak konsumsi minuman hangat, baik itu teh maupun jahe, 2 jenis minuman ini dapat menghangatkan badan Anda saat cuaca tak begitu baik, air hangat juga sangat bagus untuk menjaga kesehatan saluran pernapasan Anda.

 Usahakan untuk selalu olahraga, dengan begitu tubuh tetap mengeluarkan keringat meskipun cuaca sedang dingin, saat kamu menghindari olahraga bahkan tubuh sama sekali tak mengeluarkan keringat maka badan akan terasa kurang enak seperti meriang.

 Sugesti diri sendiri bahwa Anda tak akan terkena penyakit meskipun di musim hujan.

Itulah cara mencegah jenis jenis penyakit musim hujan yang mungkin menyerang kamu.

Share