3 Jenis Makanan Rendah Kalori yang Menjadi Favorit Pelaku Diet Sehat

Menjalankan diet sehat tentu tidak akan terlepas dari yang namanya makanan rendah kalori yang membantu mengurangi asupan lemak ke tubuh. Menjalankan pola diet memang baiknya memilih dengan metode alami yang berhubungan dengan mengatur pola makan. Meski hasilnya tidak instan namun dipastikan lebih berhasil tanpa resiko berat badan melonjak lebih tinggi. Selain itu bermanfaat pula bagi kesehatan untuk menghindari penyakit yang muncul akibat diet tidak sehat.

 

Kenali Makanan yang Dikenal Rendah Kalori

 

Memutuskan untuk menjalankan diet sehat maka perlu akrab dengan beragam jenis makanan kategori rendah kalori. Berikut adalah beberapa opsi nya:

Related image

  1. Jeruk lemon,

Jeruk lemon memang dikenal mahal dibanding jeruk buah maupun jenis limau lainnya, namun sejalan dengan manfaat yang terkandung di dalamnya. Jeruk lemon kaya akan vitamin C dan juga serat, Vitamin C ini ternyata sangat membantu meluruh kan lemak. Serat di dalamnya akan berjalan berirama sebab membantu sistem cerna membuang tumpukan lemak bersama sampah tubuh lainnya. lemon bisa diperas airnya dan diminum bisa pula direndam dalam air dingin sebagai infuse water.

 

Image result for daun selada

  1. Daun selada,

Selada termasuk jenis sayuran yang akrab dijadikan sebagai lalapan, kerap pula dipakai untuk menghias makanan di meja makan. Selada termasuk pula ke dalam makanan yang kandungan kalori nya terbatas sehingga ideal sebagai menu diet sehat. Konsumsi selada sebanyak mungkin, tidak perlu setiap hari bisa dua atau tiga hari sekali. Kandungan nutrisi di dalamnya akan terjaga sebab disantap langsung tanpa dipanaskan sehingga sangat cocok menemani program diet.

 

Related image

  1. Sayur bayam,

Masih berhubungan dengan sayuran, sayur bayam juga menjadi bahan makanan terbaik untuk diet sebab kalori nya terbatas. Selain rendah kalori sayur bayam juga mengandung zat besi, asam folat, vitamin B, dan tentunya serat. Disantap dalam bentuk sayur kuah bening membantu menikmati diet sehat secara efektif. Menjalankan diet sehat akan semakin terasa hasilnya jika Kita kombinasikan dengan Tropicana Slim. Pemanis rendah kalori ini membantu menyediakan makanan rendah kalori sehingga aman untuk program diet harian.

Share